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Episodes
D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin. Tous les mercredis, je reçois des gens inspirants au parcours passionnant. Dans chaque épisode, j’aborde des sujets qui me permettent d’élever ma propre conscience et, par le même fait, de t’impacter, toi aussi, à ta façon. Changeons nos perspectives, sortons de nos habitudes et cheminons dans le plaisir tout en faisant preuve de curiosité face à des sujets qui nous étaient jusqu’ici méconnus. Ton bonheur t’appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
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Wednesday Jun 07, 2023
Wednesday Jun 07, 2023
Dans cet épisode, Francis partage des conseils précieux pour réduire les stimuli et les distractions qui peuvent nous envahir au quotidien. Il met en avant l'importance de prendre conscience de notre environnement et des éléments qui nous sollicitent constamment. Francis propose des astuces pratiques pour créer des espaces de calme et de concentration, tels que la mise en place de zones sans technologie ou la pratique de la méditation. Il souligne également l'importance de définir des limites claires avec les distractions numériques, en utilisant des applications de gestion du temps ou en établissant des plages horaires dédiées aux tâches sans interruption. Grâce à ces conseils, les auditeurs sont invités à cultiver un mode de vie plus équilibré et à retrouver une attention focalisée, favorisant ainsi une productivité accrue et un bien-être mental.
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca
https://www.instagram.com/espacetonik
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