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Episodes
D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin. Un mercredi sur deux, je partage un moment privilégié avec des invités inspirants aux parcours fascinants. Ensemble, nous explorons des sujets qui élèvent ma conscience tout en te proposant des perspectives pour enrichir la tienne. Ton bonheur t’appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin.
Tous les mercredis, je reçois des gens inspirants au parcours passionnant. Dans chaque épisode, j’aborde des sujets qui me permettent d’élever ma propre conscience et, par le même fait, de t’impacter, toi aussi, à ta façon. Changeons nos perspectives, sortons de nos habitudes et cheminons dans le plaisir tout en faisant preuve de curiosité face à des sujets qui nous étaient jusqu’ici méconnus.
Ton bonheur t'appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
Episodes
Dec 13, 2023
Dec 13, 2023
24 min
Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau se lance en solo pour nous guider à travers une réflexion sur l'art de vivre le moment présent. Après avoir pris une semaine de vacances, à volontairement "ne rien faire", Francis partage ses pensées et découvertes sur les bénéfices significatifs que cette période de repos lui a apportés.
Au fil de l'épisode, Francis explore le concept souvent négligé de vivre dans l'instant présent, mettant en lumière les défis de notre monde moderne en mouvement. Il partage comment le simple fait de prendre une pause, de s'arrêter et de se déconnecter a ouvert la porte à une expérience plus profonde et significative de la vie quotidienne. Que vous soyez en quête de tranquillité d'esprit, de clarté ou simplement d'une pause bien méritée dans votre journée, cet épisode saura vous inspirer à embrasser le pouvoir transformateur du moment présent. Une invitation à apprécier la richesse de chaque moment de la vie.
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
https://www.instagram.com/espacetonik
Dec 6, 2023
Dec 6, 2023
1hr 13 min
Dans cet épisode captivant du Balado, Francis Létourneau s'entretient avec Claudia Larivée, une entrepreneure multifacette en tant que propriétaire d'Artemiss Fitness. Claudia, ostéopathe, entraîneur, coach de « mindset » et pratiquante du tarot, offre une approche holistique qui explore divers aspects de la vie. Au cours de la discussion, Claudia partage son expertise en tant qu'ostéopathe et entraîneur, dévoilant comment elle intègre ces disciplines pour promouvoir la santé physique et mentale. De plus, elle explore les dimensions psychologiques, aidant les individus à développer une mentalité positive et orientée vers la réussite. L'épisode offre également un aperçu fascinant de la pratique de Claudia du tarot, soulignant comment cette ancienne forme de divination peut être un outil puissant pour la croissance personnelle.
Pour faire découvrir Artemiss Fitness, elle offre un abonnement de 3 mois gratuit. Les auditeurs peuvent participer en remplissant un formulaire accessible via un lien suivant: https://go.artemissfitness.com/concourspodcast
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
https://www.instagram.com/espacetonik
Nov 29, 2023
Nov 29, 2023
23 min
Dans cet épisode en solo du Balado, Francis Létourneau se plonge dans le thème inspirant de la transformation des défis en jeux. Francis explore la puissance de mettre du plaisir dans nos tâches quotidiennes, changeant ainsi radicalement la perception que nous avons de ces dernières. L'épisode offre une réflexion sur la notion de voir les obstacles comme des défis à relever plutôt que comme des barrières à surmonter. Francis partage des perspectives sur la manière dont notre attitude peut radicalement changer la nature même de nos expériences. Il encourage les auditeurs à adopter une vision ludique de la vie, à aborder chaque journée avec le même enthousiasme qu'un jeu passionnant. En démontrant que tout est une question de perspective, Francis propose des conseils pratiques sur la manière de prendre du recul, de trouver le plaisir dans les petites choses et de transformer les moments difficiles en opportunités de croissance personnelle. Cet épisode est une invitation à repenser notre approche des défis, à cultiver une mentalité positive et à embrasser le potentiel ludique de chaque instant. Une exploration stimulante de la façon dont notre perspective peut redéfinir notre réalité et rendre chaque défi beaucoup plus agréable à relever.
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
https://www.instagram.com/espacetonik
Nov 22, 2023
Nov 22, 2023
1hr 33 min
Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau reçoit les fondateurs de l'Institut Bio Coaching, Julie Lemieux et Claude Vallières, des coachs certifiés en "neuro-actif". L'Institut Biocoaching s'engage dans la démocratisation des connaissances en biologie, psychologie, neurosciences et périnatalité, tout en diffusant des outils puissants pour favoriser le bien-être, l'évolution personnelle et la réalisation du plein potentiel de chacun. Julie et Claude, coachs, conférenciers internationaux et formateurs en Neuro-Activ Coaching, PNL et décodage des "mal-a-dit", ont acquis leur expertise à travers des études approfondies au Canada, en France et aux États-Unis.
Leur passion pour les neurosciences et le fonctionnement du cerveau les a conduits à se former auprès de médecins et d'experts renommés. Cet épisode offre une plongée fascinante dans leur parcours, mettant en lumière leur spécialisation dans la compréhension des mécanismes liés à la santé et à la maladie. Ils explorent les interrelations complexes entre la pensée, les émotions, les comportements et la biologie, offrant ainsi des perspectives éclairantes sur la manière dont ces éléments interagissent pour influencer notre bien-être global.
À propos de l'Institut BioCoaching:
https://institutbiocoaching.com/
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
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Nov 15, 2023
Nov 15, 2023
27 min
Dans cet épisode spécial en solo du Balado, Francis Létourneau nous guide à travers le pouvoir de la lenteur. Il explore le concept de ralentissement, nous montrant comment embrasser un rythme de vie moins frénétique peut ouvrir la porte à une existence plus calme et plus centrée. En adoptant un rythme plus lent, nous pouvons plus facilement nous immerger dans le présent, trouver la paix dans l'instant, et apprécier les petites joies de la vie quotidienne.
L'épisode met en lumière comment la lenteur facilite la bienveillance envers soi-même et envers les autres. En prenant le temps de respirer, de réfléchir et d'agir consciemment, nous pouvons établir des liens plus profonds avec notre propre être et avec ceux qui nous entourent. Une écoute apaisante et réfléchie qui invite à un changement de perspective, offrant des clés pour une vie plus paisible et plus significative.
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
https://www.instagram.com/espacetonik
Nov 8, 2023
Nov 8, 2023
1hr 5 min
Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit Martine Cédilotte, une autrice et illustratrice exceptionnelle, mais surtout une personne extraordinaire qui fait de son mieux avec l'expérience qu'elle porte. Martine partage sa passion pour l'émerveillement, un sentiment magique qui éveille l'âme et nourrit la créativité. Martine vient de lancer un livre extraordinaire qui respire l'émerveillement. Ce livre présente 111 histoires inspirantes, magnifiquement illustrées et racontées par des personnes ayant vécu des expériences remarquables qu'elles sont désireuses de partager avec le monde. Chaque récit est une fenêtre ouverte sur des moments de bonheur, d'apprentissage et de croissance, créant ainsi un recueil de trésors humains.
Au cours de l'épisode, Martine nous transporte dans l'univers captivant de son livre. Elle explique comment l'émerveillement peut être une force puissante pour transformer nos vies, nous inspirant à voir la beauté dans les petites choses et à trouver des leçons de vie dans les moments ordinaires.
À propos de Martine Cédilotte:
https://www.beliveauediteur.com/auteurs/martine-cedilotte/
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
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Nov 1, 2023
Nov 1, 2023
1hr 6 min
Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau accueille Linda Valade, une experte en communication et synergologie, enseignante en PNL et conférencière. Linda nous guide à travers le monde complexe de l'intimidation silencieuse, un phénomène souvent méconnu mais profondément impactant. Au cours de cet épisode, Linda partage son expertise pour décrypter les signes subtils de l'intimidation silencieuse. Elle explore les gestes, les expressions et les micro-mouvements qui peuvent trahir des intentions malveillantes, même lorsque les mots restent silencieux. À travers des exemples concrets et des anecdotes percutantes, Linda offre des perspectives précieuses sur la façon de reconnaître et de contrer ce type d'intimidation insidieuse. Une écoute essentielle pour ceux qui cherchent à comprendre, reconnaître et combattre l'intimidation silencieuse dans toutes ses formes.
Pour vous procurer le guide mentionné dans l'entrevue: https://www.lindavalade.com/offers/8jhzTnxg
À propos de l'Institut Verum: https://www.verum.ca/
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
https://www.instagram.com/espacetonik
Oct 25, 2023
Oct 25, 2023
1hr 24 sec
Dans cet épisode du Balado, Francis accueille François Bernier, fondateur de l'entreprise Horizon B2B, qui partage son incroyable parcours en tant que personne atteinte d'amyotrophie spinale de type 2. François nous livre un récit inspirant sur le dépassement de soi et la façon dont une attitude positive peut transformer les défis en opportunités. François brise les barrières de sa condition en vivant une vie exceptionnelle malgré les défis physiques qu'il affronte. À l'âge de 25 ans, il a décidé de ne plus se limiter et de dépasser les "fausses limites" que la société ou lui-même pouvaient lui imposer. Cette décision l'a conduit à voyager régulièrement, à participer à des festivals et à vivre pleinement chaque moment de sa vie.
À propos de Horizon B2B: https://www.horizonb2b.com/
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
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Oct 18, 2023
Oct 18, 2023
1hr 18 min
Dans cet épisode du Balado en direct d’Espace Tonik, Francis accueille Shawn Belliveau, un expert multidisciplinaire en santé physique et mentale. Shawn, ostéopathe, kinésiologue et titulaire d'un certificat en médecine fonctionnelle, se joint à Francis pour explorer l'univers de la santé dans sa globalité. Au cours de cet épisode, les auditeurs auront la chance d'entendre une discussion profonde et éclairante sur l'importance de prendre soin de son corps et de son esprit de manière holistique. Vous aurez des conseils pratiques pour maintenir une bonne santé physique, mais aussi des stratégies pour cultiver un état d'esprit positif et équilibré. Une écoute incontournable pour quiconque souhaite explorer le chemin vers une vie plus saine et plus épanouissante.
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
https://www.instagram.com/espacetonik
Oct 11, 2023
Oct 11, 2023
56 min
Dans cet épisode du balado, Francis accueille William Barette-Meilleur, un entrepreneur qui se distingue par son intérêt passionné pour la psychologie du marketing. Il se spécialise dans l'art de donner une identité forte aux coachs, les aidant à découvrir leur image de marque authentique et unique. Ce n'est pas seulement une question de logo ou de couleur, mais de comprendre ce qui définit réellement chaque individu. Au cœur de cet épisode, William partage sa philosophie profonde: il ne s'agit pas seulement de vendre un produit ou un service, mais de trouver ce qui nous distingue véritablement de nos concurrents. Il guide ses clients à travers un voyage introspectif, les aidant à identifier leurs forces uniques et les aspects de leur personnalité qui font résonance avec leur public cible.
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
https://www.instagram.com/espacetonik
Oct 4, 2023
Oct 4, 2023
20 min
Dans cet épisode du Balado "D'un sentier à l'autre", Francis Létourneau se lance en solo pour explorer le thème complexe de la satisfaction à travers les "9 sphères de vie", un concept élaboré en collaboration avec divers spécialistes.
Francis se concentre sur la première sphère : "Les plaisirs de vivre". À travers des exemples et des anecdotes personnelles, il plonge dans l'essence même de cette sphère, dévoilant les nuances subtiles de ce qui apporte la joie et la satisfaction dans nos vies quotidiennes. Il explore comment les petites joies de la vie peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être global.
Bonne écoute !
Présenté par Espace Tonik
https://www.instagram.com/espacetonik