D’un sentier à l’autre

EP144. Francis Létourneau - Restaurer l'équilibre hormonal par des solutions alternatives

Dans cet épisode en solo du Balado, Francis Létourneau partage un voyage personnel et transformateur axé sur la santé hormonale masculine. Depuis plus de quatre ans, il fait face aux conséquences d’un déséquilibre hormonal, entraînant une baisse d’énergie, de vitalité et de bien-être général. Plutôt que de recourir à l’hormonothérapie, qui impliquerait un traitement à vie, Francis a choisi d'explorer des solutions alternatives pour restaurer un équilibre durable.

 

Au cours des deux derniers mois, Francis a adopté diverses stratégies holistiques et traditionnelles pour stimuler naturellement sa production de testostérone. Il a mis en place de saines habitudes de vie, a exploré de nouvelles approches spirituelles et holistiques, telles que des consultations avec un thérapeute énergétique et a entamé le programme PASS (Protocole d'activation séquentielle des systèmes du corps), dirigé par Natasha Azrak, visant à restaurer l'équilibre de son système digestif, métabolique et hormonal. Enfin, il a expérimenté la technique de l'EFT (Emotional Freedom Techniques) avec Martine Gariépy, une méthode visant à traiter les blocages émotionnels et à libérer les émotions négatives.

 

À travers ce parcours, Francis partage ses découvertes, ses défis et ses réussites, dans l’espoir d'inspirer d’autres hommes confrontés à des obstacles similaires. Il les invite à transformer ces défis en véritables opportunités de croissance et de transformation.

 

Bonne écoute !

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EP143. Vanessa Drolet - Apprivoiser le stress avec la méditation et la respiration

Dans cet épisode de D'un sentier à l'autre, Francis reçoit Vanessa Drolet, une passionnée de méditation et de respiration dont la mission est d’aider les gens à mieux gérer et prévenir leur stress. Avec plus de 12 ans d’expérience dans le monde corporatif, elle comprend les défis du stress quotidien et propose une approche moderne, accessible et adaptée à tous. Vanessa nous partage ses astuces pour calmer notre esprit, mieux gérer nos pensées et adopter des techniques simples qui peuvent transformer notre bien-être au quotidien. Pas de mysticisme ni d’ésotérisme ici—juste des outils concrets pour apaiser notre hamster mental et retrouver un équilibre intérieur. Un échange inspirant pour apprendre à ralentir et mieux respirer!

 

Bonne écoute!

 

Pour suivre Vanessa:

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EP142. Gabriel Saldan - Leadership humain, entre famille et entreprise

Dans cet épisode unique du Balado de "D'un sentier à l'autre", Francis accueille Gabriel Saldan.

Gabriel Saldan, un passionné d'amélioration continue et un leader du changement avec une approche unique. Fort de près de 15 ans d'expérience en gestion de production, logistique, approvisionnement et leadership, Gabriel a fondé "Soit Humain", une organisation dédiée à réinventer le travail pour qu'il devienne une expérience à la fois joyeuse et productive.

Mais ce qui rend Gabriel encore plus fascinant, c’est son regard sur la vie. Père de 4 enfants, il voit un parallèle puissant entre la gestion d’une famille et celle d’une entreprise. Selon lui, diriger une équipe, c'est comme élever une famille : cela demande patience, écoute, flexibilité et surtout une vision claire pour inspirer tout le monde à avancer ensemble. Son approche humaine et relationnelle est au cœur de tout ce qu’il entreprend, que ce soit dans le monde des affaires ou à la maison.

Dans cet épisode, Gabriel nous parle de son parcours, de ses défis et de la manière dont il applique les principes de leadership et de gestion du changement à tous les aspects de sa vie. Avec son humour, son pragmatisme et son amour pour les choses simples mais efficaces, il nous invite à repenser le travail, les relations et la manière dont nous construisons des environnements où chacun peut s'épanouir.

Bonne écoute!

 

Pour suivre Gabriel:

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EP141. Brigitte Marchand - Innover en santé avec cœur et conscience

Dans cet épisode de D’un sentier à l’autre, Francis reçoit Brigitte Marchand, une femme d’exception dont le parcours allie expertise, innovation et engagement humain. Pharmacienne diplômée de la Faculté de pharmacie de l’Université de Montréal, elle est propriétaire de plusieurs cliniques et s’investit activement dans le développement de la santé intégrative et holistique.

Lauréate du prestigieux Prix Hygie et récipiendaire du titre de Fellow de l’Ordre des pharmaciens du Québec, Brigitte est reconnue pour son leadership novateur et son implication communautaire. Catalysatrice du changement, elle s’intéresse aux nouvelles avenues en neurosciences, en communication et en relation d’aide, toujours avec l’objectif d’optimiser le bien-être des patients et des professionnels de la santé.

Au fil de la discussion, elle partage avec Francis sa vision d’un système de santé plus humain et collaboratif, où l’amour, la relation et l’engagement deviennent les piliers d’un changement durable. Un échange inspirant qui invite à repenser notre rapport à la santé et au leadership.

Bonne écoute!

 

Pour suivre Brigitte: https://capapogee-id.com/ 

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EP140. Francis Létourneau - Voyage au cœur des vulnérabilités masculines

Bienvenue dans cet épisode solo du Balado, où Francis partage une expérience profondément personnelle. Ce voyage, bien qu'intime, résonne au-delà de son propre vécu. Il propose une exploration des attentes et pressions qui façonnent la masculinité. À travers cet échange, il souhaite ouvrir un dialogue qui éclaire ces défis tout en offrant des pistes concrètes pour les surmonter.

Depuis plus de quatre ans, Francis fait face à un problème de santé lié à un faible taux de testostérone, bien en dessous de la moyenne pour son âge. Ce déséquilibre hormonal a des répercussions considérables : une fatigue persistante, une baisse marquée de libido, des troubles de mémoire, ainsi que d'autres impacts affectant sa vie quotidienne. Bien qu’un traitement à base de suppléments de testostérone soit disponible, celui-ci nécessiterait un engagement à vie. Cette perspective l’a conduit à rechercher des alternatives.

Au cours des six prochains mois, il s’engage dans un parcours de recherche et d’expérimentation. Son objectif est d’explorer des solutions naturelles ou alternatives qui pourraient améliorer sa situation sans recourir à un traitement pharmaceutique permanent. Ce voyage sera l’occasion de partager ses découvertes, ses réflexions et ses réussites, dans l’espoir d’aider d’autres hommes confrontés à des défis similaires.

À travers ce cheminement, il invite chacun à comprendre et à transformer ces défis en opportunités.

Bonne écoute!

 

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EP139. Andréanne – La communication: voix, respiration et état d'esprit

Dans cet épisode, Francis reçoit Andréanne, une passionnée d’échanges humains à la fois confortables et agréables, qui agit concrètement pour que les messages passent plus efficacement et avec plus d’impact. Forte d’un parcours en orthophonie-audiologie, avec un baccalauréat à la faculté de médecine et une maîtrise en parole, langage et audition, Andréanne accorde une importance cruciale aux outils pratiques et à une vulgarisation accessible mais précise. Elle a exploré en profondeur les effets des sonorités, notamment ceux des six éléments sonores de la voix sur le cerveau et les comportements humains. Andréanne s’intéresse également aux impacts d’une respiration optimale sur le confort physique, mental et émotionnel, ainsi que sur l’état d’esprit, ce moteur invisible qui influence toute communication humaine, à l’image de l’électricité sur un chantier de construction.

Dans cet échange riche et captivant, nous plongeons dans son univers et découvrons des approches concrètes pour atteindre un niveau d’efficience et de confort élevé dans nos interactions.  Préparez-vous à explorer comment "dire" peut transformer non seulement nos mots, mais aussi nos relations et nos résultats.

Bonne écoute!

Pour suivre Andréanne:

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Groupe gratuit Linkedin : "Comment j'vais dire ça !?!" https://www.linkedin.com/groups/12922384/ 

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EP.138 Robert Piché - Au-delà du Commandant

Dans cet épisode unique du Balado de "D'un sentier à l'autre", Francis accueille le Commandant Robert Piché, une figure emblématique de l'aviation canadienne et héros reconnu pour son sang-froid exceptionnel.

Le titre du Balado n'a jamais aussi bien représenté le sujet de la croisée des chemins que dans cette conversation avec le Commandant Robert Piché!

Ensemble, ils replongent dans l'incroyable événement qui a marqué l'histoire de l'aviation mondiale: l'atterrissage d'urgence du vol Air Transat 236, un exploit qui a sauvé 306 vies.

Mais au-delà de cette prouesse technique, Robert Piché partage les leçons qu'il a tirées de cet événement marquant et des tempêtes personnelles qu'il a traversées par la suite. Dans une conversation authentique et empreinte d'humanité, il aborde des thèmes tels que la résilience, la responsabilité et la gestion des moments de crise. Il explore aussi les chemins sinueux qui mènent à la rédemption et à l'acceptation de soi.

Cet épisode va bien au-delà d'un simple récit d'héroïsme : c'est une véritable leçon de vie, une discussion sur la force humaine face à l'adversité et la façon de transformer les épreuves en opportunités de croissance.

Bonne écoute!

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EP137. Lisa Stott - L'intelligence émotionnelle au service du bien-être et du leadership

Dans cet épisode, Francis reçoit Lisa Stott, coach, formatrice et conférencière spécialisée en intelligence émotionnelle. Sa mission est claire: aider les gens à mieux gérer leurs émotions, car lorsque celles-ci ne sont pas maîtrisées, elles finissent par nous contrôler. Lisa œuvre à souligner l'importance du bien-être émotionnel dans le milieu de travail et offre des outils pratiques pour aider chacun à développer son quotient émotionnel.

Grâce à son expertise, elle propose des formations, des conférences et des ateliers, y compris en entreprise, et utilise des outils psychométriques pour évaluer et mesurer le quotient émotionnel de ses clients. Cette approche permet d’offrir un accompagnement plus personnalisé, en vue d’améliorer le bien-être émotionnel sur le long terme. Coach passionnée, Lisa allie science, conscience et passion pour l'humain pour accompagner ses clients dans l'amélioration de leur expression émotionnelle, leur communication et leur empathie. Un épisode à ne pas manquer pour ceux qui cherchent à comprendre l'impact de l'intelligence émotionnelle dans leur vie professionnelle et personnelle.

 

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EP136. Jessica Harnois - Sommellerie, succès et secrets pour un équilibre de vie

Dans cet épisode, Francis reçoit Jessica Harnois, une sommelière renommée, conférencière inspirante et entrepreneure accomplie. Reconnue pour son influence dans le domaine de la sommellerie au Québec et à l’international, Jessica partage son impressionnant parcours. Ayant travaillé dans des établissements de renom comme le Toqué à Montréal, le Tetsuya’s à Sydney et le Charlie Trotter’s à Chicago. En 2012, Jessica se lance en affaires en fondant Les Productions Jessica Harnois Inc. et en créant des projets novateurs comme le jeu « Vin Mystère » et la gamme de vins Bù. Couronnée femme d’affaires de l’année en 2019, elle continue d’éblouir par ses projets diversifiés, incluant conférences, publications et initiatives numériques, tout en poursuivant des études en sciences biomédicales. Au-delà de ses succès professionnels, Jessica aborde également des sujets essentiels comme l’équilibre de vie et la gestion du stress. Avec un emploi du temps chargé et des responsabilités multiples, elle partage ses stratégies pour rester ancrée, maintenir une harmonie entre vie professionnelle et personnelle, et gérer les pressions du quotidien. Découvrez son incroyable parcours, ses défis, ses succès et ses réflexions sur l’équilibre de vie dans une conversation inspirante avec Francis.

 

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EP135. Justine et Gabriel - Nomades, créateurs et inspirateurs de changement

Dans cet épisode en deux parties, Francis reçoit Justine et Gabriel, un jeune couple de nomades digitaux. La première partie est consacrée aux voyages, tandis que la seconde aborde la santé mentale.

Tous deux sont entrepreneurs, créatifs et toujours prêts à partir à la rencontre de l’autre. Justine inspire sa communauté grâce à l’intégration de saines habitudes de vie et à son ouverture à la spiritualité. Elle partage des messages authentiques, invitant chacun à poursuivre ses rêves et à activer des changements positifs dans sa vie. Son fiancé Gabriel, qu’elle surnomme "le maillon fort", est un créateur de solutions. Entrepreneur électricien de formation, il aime ralentir, observer et impacter en subtilité. Sa bienveillance inspire son entourage, que ce soit ses amis, ses clients ou sa compagne. Ensemble, ce duo complice part à l’aventure, en quête de leur essentiel et à la découverte de nouveaux horizons.

 

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EP134. Francis Létourneau - Bilan et réflexions de fin d’année

Dans cet épisode spécial du Jour de l’An, Francis revient en solo pour faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. Avec sincérité et réflexion, il partage ses moments forts, ses apprentissages, et les défis qui ont marqué 2024. C’est l’occasion parfaite de jeter un regard honnête sur les hauts et les bas, tout en se projetant vers l’avenir avec espoir et motivation. Un épisode introspectif, parfait pour commencer la nouvelle année du bon pied!

 

Bonne Année et bonne écoute!

 

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