26.9K
Downloads
179
Episodes
D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin. Un mercredi sur deux, je partage un moment privilégié avec des invités inspirants aux parcours fascinants. Ensemble, nous explorons des sujets qui élèvent ma conscience tout en te proposant des perspectives pour enrichir la tienne. Ton bonheur t’appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
D’un sentier à l’autre, la vie trouve toujours son chemin.
Tous les mercredis, je reçois des gens inspirants au parcours passionnant. Dans chaque épisode, j’aborde des sujets qui me permettent d’élever ma propre conscience et, par le même fait, de t’impacter, toi aussi, à ta façon. Changeons nos perspectives, sortons de nos habitudes et cheminons dans le plaisir tout en faisant preuve de curiosité face à des sujets qui nous étaient jusqu’ici méconnus.
Ton bonheur t'appartient, il ne tient qu’à toi de choisir quel sentier tu emprunteras.
Episodes
Apr 26, 2023
Apr 26, 2023
57 min
Francis reçoit Rémi Létourneau qui nous partage comment ses réussites sont liées à sa capacité à être structuré et organisé. Être organisé et structuré est un élément essentiel pour réussir dans la vie, que ce soit dans ses études, sa carrière professionnelle ou ses projets personnels. Pour Remi, être organisé signifie planifier ses tâches et ses objectifs de manière efficace. Il commence par définir clairement ses objectifs et établit un plan d'action pour les atteindre. Il utilise un calendrier pour planifier ses journées et ses semaines, en réservant du temps pour son travail, ses loisirs, sa famille, ses amis... et pour lui-même.
Remi sait également l'importance de la priorisation. Il identifie les tâches les plus importantes et les plus urgentes et les traite en premier. Il utilise également des listes de tâches pour s'assurer qu'il ne manque rien et pour rester concentré sur ce qui doit être fait.
Pour Remi, être structuré signifie avoir une approche méthodique pour résoudre les problèmes et prendre des décisions. Il analyse les situations avec soin, identifie les différents éléments impliqués et évalue les différentes options. Il prend ensuite une décision éclairée et agit en conséquence.
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik.
Apr 19, 2023
Apr 19, 2023
24 min
Francis nous partage en solo son expérience sur le programme Élite de "Drôlement inspirant" de Charles Côté.
https://drolementinspirant.com/restreint-drolement-confiant/
Curieux de nature depuis son plus jeune âge, Francis a toujours eu un désir ardent de découvrir le monde qui l'entoure, apprendre de nouvelles choses et de s'améliorer constamment. Le développement personnel a toujours été un moteur important dans sa vie qui le pousse à explorer de nouveaux horizons et à sortir de sa zone de confort!
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik, une entreprise du Groupe CEV
Apr 12, 2023
Apr 12, 2023
16 min
Francis nous partage, en solo, l'importance d'apprendre à perdre. Le sujet de ce balado est inspiré de l'expérience de Marianne St-Gelais partagée lors de son passage à l'émission "Sortez moi d'ici". Apprendre à perdre est une compétence essentielle qui peut nous aider à réussir dans tous les aspects de notre vie. En développant notre résilience, en nous encourageant à prendre des risques et en cultivant une attitude positive envers la vie, nous pouvons nous épanouir et atteindre nos objectifs. Alors n'ayez pas peur de perdre - apprenez à perdre et vous apprendrez à gagner.
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik, une entreprise du Groupe CEV
Apr 5, 2023
Apr 5, 2023
1hr 4 min
Francis reçoit Jean-Philippe Tiscia, coordonnateur en prévention des dépendances. Les dépendances peuvent prendre de nombreuses formes, des addictions à des substances comme l'alcool ou les drogues, aux comportements compulsifs comme les jeux d'argent ou les "écrans". Une des clés pour prévenir et traiter les dépendances est de comprendre comment les habitudes se forment et comment les modifier.
L’Arc-en-ciel est un organisme à but non lucratif qui agit en prévention des dépendances par la promotion de saines habitudes de vie. https://www.facebook.com/ArcEnCielpreventiondesdependances https://preventionarcenciel.org/
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik
Mar 29, 2023
Mar 29, 2023
23 min
Francis nous partage, en solo, l'importance de la gentillesse et de la bienveillance si l'on souhaite changer le monde... un geste à la fois. La bienveillance et la gentillesse sont des qualités humaines qui peuvent sembler simples et anodines, mais qui ont un impact incroyablement puissant sur le monde qui nous entoure. En adoptant une attitude bienveillante et gentille envers les autres, nous pouvons non seulement améliorer notre propre vie, mais aussi changer le monde pour le mieux.
Voici le lien de la vidéo discutée dans le balado:
https://www.youtube.com/watch?v=AbE38wYdtrs
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik
Mar 22, 2023
Mar 22, 2023
30 min
Francis nous partage, en solo, 10 trucs qui aident à être meilleur, à avoir plus d'énergie et à améliorer sa qualité de vie. Dans notre monde moderne et souvent stressant, il est important de trouver des moyens pour être meilleur et améliorer sa qualité de vie.
-
Les douches froides : Bien que cela puisse sembler peu attrayant pour certaines personnes, prendre une douche froide le matin peut stimuler le système nerveux et aider à se sentir plus énergique. Il est important de commencer par une douche tiède et progressivement baisser la température.
-
Boire beaucoup d'eau : L'eau est essentielle pour maintenir notre corps en bonne santé et améliorer notre concentration et notre énergie. Il est recommandé de boire au moins 8 verres d'eau par jour.
Découvrez les autres trucs...
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik
Mar 15, 2023
Mar 15, 2023
17 min
Francis nous partage, en solo, la théorie selon laquelle la perception crée le moment présent. Il explique que la réalité que nous percevons n'est en fait qu'une construction de notre cerveau. Il propose des exemples de moments où le temps semble s'étirer ou au contraire passer très vite en fonction de notre expérience du moment présent. Il est fascinant de constater à quel point notre perception du temps est subjective et influencée par notre état d'esprit.
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik
Mar 8, 2023
Mar 8, 2023
1hr 16 min
Francis reçoit Alex Boily, Kinésiologue, spécialiste en perte de poids et en perfectionnement de la santé. Cet épisode du Balado aborde un sujet important et pertinent, car l'importance de la mise en forme et de la nutrition pour notre bien-être est incontestable. En effet, la façon dont nous traitons notre corps a un impact direct sur notre santé mentale et physique, et peut donc influencer notre bonheur global. Toutefois, la mise en pratique de ces habitudes saines peut être un défi, en particulier la motivation pour les maintenir sur le long terme. Il est donc crucial de trouver des stratégies efficaces pour se motiver et intégrer ces habitudes dans notre vie quotidienne. Cet épisode pourrait offrir des conseils pratiques pour aider les auditeurs à surmonter ces défis et à vivre une vie plus saine et plus heureuse.
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik
Mar 1, 2023
Mar 1, 2023
19 min
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik
Feb 22, 2023
Feb 22, 2023
12 min
Francis nous partage, en solo, de l’importance de régler le passé . Il faut régler les choses difficiles même si ça fait longtemps qu’on les traine dans nos bagages. En affrontant la réalité on se permet de grandir, d’avancer, de se sentir mieux et de passer à autres choses. Il n’y a rien de pire que de trainer des malentendus avec des gens qui nous entourent.
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik
Feb 15, 2023
Feb 15, 2023
21 min
Francis nous partage, en solo, sa réflexion sur l'importance d'arrêter de visualiser et de plutôt déposer une intention. La visualisation ça fonctionne mais une pression importante vient avec ça. Bien qu'il soit essentiel d'entreprendre des actions concrètes, il est important de faire confiance à la vie et de suivre ses intuitions.
Bonne écoute!
Présenté par Espace Tonik